Ajankohtaista

Nyt myös opiskelijahierontoja tarjolla viikonloppuisin.
Fysioterapia varaukset numerosta 0400-419165 / pirekoivisto@gmail.com
Kysy rohkeasti aikoja, jos ei löydy sopivaa.

Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on kevyt hierontamuoto ja sitä käytetään usein rentoutumiseen ja kivun tai stressin lievittämiseen.

Urheiluhieronta

Urheiluhieronta on pehmytkudoskäsittelyä, jossa käytetään useita erilaisia hierontatekniikoita. Urheiluhieronnassa keskitytään lihasten käsittelyyn, mahdollisten kiputilojen ja jännitteiden helpottamiseen ja kehon rentouttamiseen. Hieronta voi olla myös osa aktiivista kuntoutusta.

Fysioterapia

Fysioterapia on ratkaisukeskeistä kuntoutusta/ valmennusta, joka lähtee asiakkaan tarpeista.
Terapia sisältää manuaalisia käsittelyjä, hierontaa, fysiikkavalmennusta ja kinesioteippausta.
Vastaanotolle voi tulla myös lähetteellä tai maksusitoomuksella.

Ortopedinen osteopatia

Ortopedinen osteopatia on tutkittuun tietoon perustuvaa tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen hoitoa, kuntoutusta, ennaltaehkäisyä. Osteopaatti tekee aina laajan alkuhaastattelun ja erilaisilla ortopedisillä testeillä pyritään selvittämään mahdollisimman hyvin vaivojen alkuperä. Manuaalisella käsittelyllä voidaan lievittää kipua, rentouttaa ja palauttaa nivelen sekä lihasten kivuton liikerata. Näihin kuuluvat mm. hieronta, nivelten mobilisaaatio -sekä manipulaatiohoito. Mobilisaatio on niveleen kohdistuvaa kevyttä liikettä, jolla pyritään parantamaan nivelen liikelaajuutta ja/tai kipua. Manipulaatiohoidossa tavoite on käytännössä sama, mutta siinä kohdistetaan niveleen isku, jolla pyritään saamaan nivelpintojen pieni erkaantuminen. Ortopedisen osteopaatin osaamiseen kuuluu myös terapeuttisen harjoittelun ohjaaminen sekä akuuttien tai kroonisten vammojen/kiputilojen kuntoutus. Hoito usein koostuu manuaaliterapian ja harjoittelun/kuntoutuksen ohjaamisen yhdistelmästä aina jokaisen yksilön vaivan ja tilanteen mukaan. Tyypillisiä syitä hakeutua ortopediselle osteopaatille ovat ovat mm. urheiluvammat, purentalihasten oireet, akuutit ja kroonistuneet selkävaivat, muut lihasten ja nivelten vammat ja kiputilat.

Xcryo huippukylmäterapia

-Helpottaa nivel/lihaskipuja
-Vähentää turvotus ja tulehdustiloja
-Rentouttaa ja avaa kireitä lihaksia
-Nopeuttaa urheiluvammoista ja leikkauksista palautumista
-Lievittää päänsärkyjä ja migreenikohtauksia
-Sopii hyvin ennen hierontaa kipeille ja tukkoisille lihaksille.

Kinesioteippaus

Kinesioteippausta voi käyttää monipuolisesti hoitojen yhteydessä. Käyttötarkoituksia on liikkeen ohjaaminen, kiputilojen lievitys, asentojen korjaaminen, turvotuksen vähentäminen ja verenkierron lisääminen.

Opiskelijahieronta

Opiskelijahieronta on erinomainen vaihtoehto sinulle, joka haluat lievittää lihasjännityksiä, edistää palautumista tai rentoutua arjen keskellä ja vieläpä edulliseen hintaan.
Tervetuloa kokemaan huolellista ja ammattitaitoista kehonhuoltoa, jossa oppiminen ja asiakastyytyväisyys kulkevat käsi kädessä.

Hinnasto

Hieronta

  • Hieronta 30min 40€
  • Hieronta 45min 53€
  • Hieronta 60min 63€
  • Hieronta 90min 85€
  • Xcryo huippukylmäterapia hieronnan kanssa 10€
  • Purentalihashieronta 30min 45€
  • Purentalihashieronta 45min 55€
  • Purentalihashieronta 60min 65€

Xcryo huippukylmäterapia

  • Xcryo huippukylmäterapia 15min 29€
  • Xcryo huippukylmäterapia 3x15min 80€
  • Xcryo huippukylmäterapia 5x15min 120€
  • Xcryo huippukylmäterapia 10x15min 200€
  • Xcryo huippukylmäterapia hieronnan kanssa 10€

Osteopatia / Fysioterapia

  • Osteopatia 30min 50€
  • Osteopatia 45min 60€
  • Osteopatia 60min 70€
  • Fysioterapia 45min 65€
  • Fysioterapia 60min 80€

Opiskelijahieronta

  • Opiskelijahieronta 30min 25€
  • Opiskelijahieronta 45min 38€
  • Opiskelijahieronta 60min 48€
  • Opiskelijahieronta 90min 65€
  • Sarjakortti 3 x 45min 99€
  • Sarjakortti 3 x 60min 130€

Henkilökunta

Henri Väätäinen

Urheiluhieroja

Valmistuin Tampereen urheiluhierojakoulusta 2013 ja olen työskennellyt siitä asti hierojana Helsingissä. Oma urheilutausta mm. jalkapallon, padelin ja kuntosalin parissa takaa vahvan ymmärryksen kehon rasituksen aiheuttamiin kipuihin ja vaivoihin. Hallitsen hyvin kevyen klassisenhieronnan tekniikat ,kuten myös voimakkaampaa käsittelyä sisältävän urheiluhieronnan. Lisäkoulutuksia lihaskalvo-käsittelystä ja kinesioteippauksesta.

Xcryo huippukylmäterapia:
-Helpottaa nivel/lihaskipuja
-Vähentää turvotus ja tulehdustiloja
-Rentouttaa ja avaa kireitä lihaksia
-Nopeuttaa urheiluvammoista ja leikkauksista palautumista
-Lievittää päänsärkyjä ja migreenikohtauksia
-Sopii hyvin ennen hierontaa kipeille ja tukkoisille lihaksille

Kari-Matti Tallgren

Urheiluhieroja

Valmistuin 2003 Suomen Urheiluhierojaopistosta ja olen työskennellyt erilaisten tilanteiden ja ihmisten parissa pitkään. Kokemusta on tullut aina nuorista ikäihmisiin, sekä työssäkäyvistä huippu-urheilijoihin. Urheiluhieronnan ja klassisen hieronnan ohella olen käynyt koulutukset lantion & alaselän ongelmista, kinesioteippauksesta sekä lihaskalvo-käsittelystä.

Elina Yli-Vakkuri

Opiskelijahieroja

Hei! Olen Elina, Itä- Helsingin hierojakoulun opiskelija ja valmistun Toukokuussa 2025.
Olen erityisen kiinnostunut ihmiskehon toiminnasta ja hyvinvoinnista, tavoitteeni on auttaa asiakkaitani lievittämään kipuja, rentouttamaan lihaksia ja edistämään kokonaisvaltaista palautumista.
Aktiivisena liikkujana ymmärrän, kuinka tärkeää kehonhuolto on arjessa ja harrastuksissa.
Työssäni panostan asiakaslähtöiseen ja yksilölliseen palveluun. Sinun hyvinvointisi on minulle tärkeää.

Tervetuloa hoitamaan kehoa ja mieltä kanssani!



Fysioterapeutti Jarmo Koivisto.

Työotteeni on holistinen ihmisen voimavarat huomioiva lähestymistapa. Kuntoutus koostuu yksilökeskeisestä lähestymistavasta, joka yhdistää parhaan tutkimustuloksen sekä pitkäaikaisen kliinisen työkokemuksen. Hoidon keskiössä ovat myös huolellisesti suunnitellut harjoitusohjelmat, joihin
sisältyy asiakkaan ohjaaminen ja perehdytys. 
Työskentelen mielelläni monipuolisesti eri-ikäisten asiakkaiden kanssa ja erilaisista lähtökohdista olevien asiakkaiden kanssa lapsista ikäihmisiin.
Olen myös työskennellyt pitkään ammattiurheilun parissa kuntoutuksen ja fyysisen valmennuksen saralla.
Rakennnetaan terapia / harjoitusohjelma sinun tarpeiden mukaan.
Tervetuloa vastaanotolle!

Referenssit: Jokerit HC, Pelicans HC, Salavat Julajev UFA, Italian jääkiekko maajoukkue, Nummelan
terveyskeskus, Fysiomylly jne.
Koulutukset: Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, Ratkaisukeskeinen valmentaja, Pilates ohjaaja

Fysioterapia varaukset numerosta 0400-419165 / pirekoivisto@gmail.com

Aleksi Jussila

Osteopaatti / Urheiluhieroja

Kiinnostukseni alaa kohtaan on lähtenyt oman jalkapalloharrastuksen ja muun urheilun kautta, jota olen aina tykännyt harrastaa monipuolisesti. Olen valmistunut Suomen Urheiluhierojaopistosta 2015 ja Ortopedisen osteopatian Koulutuskeskuksesta 2022. Osteopaattina ammattitaitoihini kuuluu tuki -ja liikuntaelinvaivojen/vammojen tutkiminen, hoitaminen ja kuntouttaminen. Tule-vaivoihin kuuluu mm. Nivelten kiputilat, lihas, hermo, nivelside, jänneperäiset ongelmat ja nämä voivat olla myös esim. päänsäryn tai huimauksen taustatekijöinä. Hoidan myös purentaelimistön ongelmia. Hoidoissani käytän manuaalista terapiaa (hieronta, nivelmobilisaatio ja nivelmanipulaatio) ja harjoittelun ohjaamista, yleensä näitä molempia yhdistäen. Tervetuloa vastaanotolleni hoidattamaan vaivoja ja kipuja kuntoon.

Varaa aika

Ajanvaraukseen pääset tästä

Henri Väätäinen

Urheiluhieroja
Puh. 050 5221954

Kari-Matti Tallgren

Urheiluhieroja
Puh. 0453420060

Elina Yli-Vakkuri

Opiskelijahieroja
Puh. 0407316811

Aleksi Jussila

Osteopaatti / Urheiluhieroja
Puh. +358505363439